吃什么药皮肤好抗衰老

美容养颜抗衰老可以服用维生素C、排毒养颜胶囊等药物能够起到一定的作用

吃什么药皮肤好抗衰老1

1、维生素C：

维生素C通常可以起到抗氧化的作用，能够加快皮肤的新陈代谢以及清除体内自由基，有助于改善肤色暗黄以及淡化色斑，因此能够起到美容养颜的效果，但是效果并不是特别的明确。

2、排毒养颜胶囊：

排毒养颜胶囊可以起到益气活血以及通便排毒的作用，能够改善热毒内盛，可以改善痤疮或者是面部色斑，因此能够达到美容养颜的功效，需要坚持调理。

想要皮肤好，平时可在专业医生指导下服用一些中药材，如红景天、蜂王浆、灵芝、人参等。

红景天

红景天能够抗缺氧、抗寒冷、抗辐射、抗疲劳、抗病毒，可延缓机体的衰老，使皮肤状态更加良好。

蜂王浆

蜂王浆是蜂制品中的一种珍品，里面含有丰富的营养成分，能够促进蛋白质的合成，促进细胞的生长，以及增进机体的新陈代谢。同时，蜂王浆里面还含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C，是很好的一种抗衰老良药。

灵芝

灵芝对人体的神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都是有一定的调节作用，具有免疫调节、清除自由基的功能，能够延缓皮肤的'老化。

人参

人参具有抗氧化、抗衰老、保肝、调节心血管等功能。日常生活中适当吃一些人参，对于改善皮肤状态是有一定的好处的。

想要皮肤年轻状态好，日常生活中除了可以遵医嘱服用上述中药材外，在生活中还要养成良好的生活习惯，要保持充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。同时在生活中还要加强运动锻炼，增强体质，提高机体的免疫力。抗衰老的药物很多，有枸杞、鹿茸、当归、黄芪等。

如果有必要，医美护肤也可以用来防止衰老。医美护肤是将玻尿酸注射到皮肤，老化的部分，或者通过激光手术来改善。将玻尿酸注入皮肤，不仅能有效帮助延缓衰老，还能有效让皮肤白、水嫩、有光泽。

吃什么药皮肤好抗衰老2

延缓衰老的饮食方法

合理饮食可延缓人体衰老

科学家认为，人的正常寿命应为120岁。但由于种种原因，多数人均达不到此年龄。近年来，国内外对延缓衰老作用的研究取得了显著成绩，营养与延缓衰老的密切关系受到科学家们的关注与肯定。抗衰老食物中微量元素、维生素、核酸与衰老的关系密切。科学家们研究发现，维生素E能延缓人体细胞的老化过程。

动物实验表明，用掺有维生素E的食物喂养动物，能使动物寿命延长30%。核酸是构成人体细胞的重要物质，具有使细胞再生和恢复健康活力的功能。因此，日常饮食中应注意选用含以上物质丰富的食物，如蜂王浆、蜂乳、海带、核桃、豆类、鱼类、瘦肉、香菇、黑芝麻等，可提高机体免疫力，延缓身体各部位器官和细胞组织的老化。

适当节食有利于长寿

早在几千年前的春秋时期，孔子就主张“食不过饱”。宋代著名诗人陆游也曾挥毫写下“多寿只缘餐饭少”的诗句。唐代大医学家孙思邈更是直言日：“不欲极饥而食，食不可饱。不欲极渴而饮，饮不欲过多。饮食过多，则结积聚，渴饮过多，则成痰癖。”

意思是说，吃饭，不能等到肚子饿极了才进食，每次吃饭不可产生饱满的感觉。饮汤水，也不能到口渴十分严重时才喝，每次汤饮也不能多。如果不注意这个限度，那么多食则会消化不良而使食物停积在胃肠;渴饮过多，则大多变成痰湿，停留在胃肠之中。这种节食理论，与现代科学家所主张的观点非常一致。

科学家们认为，衰老是一种机体固有的发展过程，而限食则可减缓整个生长过程，限食可以避免体内脂肪堆积过多，减少疾病，推迟衰老，延长寿命。限食还可以阻止人体免疫功能降低。限食可减少体内自由基的生成，从而延缓衰老，延长寿命。

动物实验发现，限食可使体内的`脱氧核糖核酸(DNA)的修复作用加强。脱氧核糖核酸是体内含有遗传密码的染色体的物质基础，决定着遗传信息和蛋白质的合成。随着机体的衰老，脱氧核糖核酸的损坏逐渐大于其修复。由于限食可增加脱氧核糖核酸的修复，也就增加了寿命。

我国民谚说得好：“饮食日带三分饥，全身轻松不觉疲。”但现在仍有不少人根本未将“饥饱”当作健身之大事。有美食就狼吞虎咽饱餐一顿，这对健康是非常不利的。长寿之道，在于养生;养生之道，在于饮食;而饮食之道的精粹之一，就是食不过饱。

女性吃什么药延缓衰老比较好？

1、牛奶

从女性内分泌角度来说，胆固醇和低密度脂蛋白是体内生产雌激素的原料。如果女性体脂分布量过低，直接的后果就是月经紊乱甚至闭经，导致更年期提前到来。牛奶中不仅含有丰富的钙质，而且含有胆固醇，因而可以有效延缓女人更年期的到来。

2、蔬果

自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一，而新鲜蔬菜和水果中则含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。所以，要想延缓女人更年期，阻挡衰老的脚步，就多吃新鲜蔬果，或者榨鲜果汁来喝吧。

3、大豆

自然界中许多植物都含有与雌激素化学结构相似的物质，被称为植物雌激素。植物雌激素广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中，其中最负盛名的是大豆。所以，为了延缓女人更年期，应该在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆及大豆制品，补充体内雌激素。

除了吃一些药物以外，女性还可以吃一些食物来补充身体营养来延缓衰老，例如牛奶蔬菜海带这一些富含维生素c的大豆这类的食物，但是小编提醒大家要注意不要服用过多的食物来延缓衰老，这样可能会导致身体健康的不适。