天天喝豆浆的危害

长期喝豆浆的危害一般有可能会引起腹胀、反酸、嗳气等

天天喝豆浆的危害1

长期喝豆浆有可能会导致胃部不适，可能会导致出现腹胀、反酸、嗳气等症状，若出现以上症状可以遵医嘱用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片等缓解症状。

豆浆是一种比较常见的食物，一般是由黄豆制作而成，含有非常丰富的营养价值，比如豆浆中含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体所需的重要营养素，不但可以为身体提供能量，而且还可以维持细胞的正常生长和更新，具有一定的修复功能，并且蛋白质还具有调节免疫功能的作用。

豆浆中还含有比较多的维生素，维生素不但可以促进人体的正常发育，而且还可以增强身体抵抗力，平时可以适当喝一些豆浆，对身体健康有好处。

经常喝豆浆的.危害，具体如下：

1、引发泌尿系统疾病：如果经常不加节制地喝豆浆，对于身体的危害比较明显。因为豆浆当中含有一定量的钙质，而钙质的代谢需要通过泌尿系统排出体外。因此如果经常不加节制地喝豆浆，豆浆当中含有的钙质，会大量淤积在泌尿系统，进而会引起泌尿系结石发生风险的增加，进而会出现尿痛、尿潴留，从而影响身体的健康；

2、引发全身浮肿：经常不加节制地大量喝豆浆，豆浆当中的蛋白质也会加重肾脏代谢的负担，随着肾脏代谢负担的加重，会出现肾脏功能的障碍，进而会出现排尿量减少，过多的液体在体内蓄积，进而会出现全身浮肿发生风险的增加；

3、引发痛风：经常大量喝豆浆，豆浆当中含有的蛋白质在代谢的过程当中会产生嘌呤，过多的嘌呤在体内蓄积，会引起尿酸增高，进而会引起发生痛风的风险增加，从而影响身体健康。

天天喝豆浆对身体反而不好，那么天天喝豆浆的坏处是什么呢？

豆浆中含有大量蛋白质，营养成分也是极其高的。豆浆喝多了，会引起腹胀或者是消化不良。豆浆喝多了，还会加重肾脏的负担。尤其是对肾脏功能不好的人来说，更是刺激。豆浆喝多了，也会发胖。还有豆浆喝多了，也会影响体内雌性激素作用。我们每天成年人，一天最多喝500毫升豆浆为宜，不要喝太多。

人们经常喝豆浆对身体有一定好处，但如果喝多了豆浆就会导致胃酸分泌过多，容易引发反胃吐酸或腹部胀气，以及腹部胀痛等多种不良症状会对人体健康造成一定危害。

天天喝豆浆的危害2

一般长期喝豆浆没有什么危害，只是有些人群不适合喝豆浆。消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

豆浆必须要煮开豆浆，不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

哪个时段喝豆浆最好

豆浆那个时段喝最好，是许多朋友非常关心的热点问题，因为豆浆对各个年龄阶层的人都有许多益处，如何把喝豆浆的益处发挥到最大，在于知道豆浆什么时候喝好。

清晨、早上起来喝豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。

下午茶、豆浆里面可以加一些牛奶、红茶，调制成为豆奶茶，下午茶的时段，边喝豆奶茶，边吃一些小甜品，会让你一天心情好起来，

疲劳时、人在感觉疲劳的时候，可以煮一杯豆浆喝一喝，豆浆里面有优质的大豆蛋白，不愧为植物牛奶，可以迅速补充体力，而且豆浆没有牛奶中的抗生素，不会造成健康隐患

生病时、生病的人身体是非常虚弱的，有些人乳糖耐受性和低，喝了牛奶就会上吐下泻，那么改喝豆浆就没事了，如果觉得豆浆有豆腥气，可以放一些蜂蜜调下味道，一点也喝不出来的呢。

更年期、女性到了更年期，体内雌性激素会大大减少，会出现失眠、多梦、手心出汗、睡眠不好等问题，通过多喝豆浆，可以补充大豆异黄酮，延缓更年期的到来，减轻跟年期综合症。

每天喝豆浆好吗

豆浆我们几乎每天早上都会喝，特别是冬天，一杯暖暖的豆浆驱走了身体内的寒气。但是，你知道豆浆有什么营养价值吗?喝豆浆有九大好处。

1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病 豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压 豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

4、防治冠心病 豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5、防止脑中风 豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

6、防治癌症 豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺【癌】有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

7、防止支气管炎 豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的.发作。

8、防止衰老 豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

每天喝豆浆能丰胸吗

每天一杯豆浆，胸围upup没问题！对于广大女同胞来说，最介意的就是太平公主了，不仅是男人不喜欢飞机场，自己也嫌弃那只有一丢丢肉的`胸！胸大的人永远不懂没胸的妹纸的伤痛，这个时候就有人推荐去喝豆浆，说豆浆能够帮助丰胸！

胸部的发育离不开体内雌激素的分泌作用，而雌性激素的形成离不开蛋白质、维生素的参与，豆浆恰好就是含有胸部发育所必须的维生素E和蛋白质，同时蛋白质能将胸部形态塑造得更完美。因此女性朋友日常适量多喝豆浆，多吃含有维生素E成分的食品，对丰满胸部有一定功效。

豆浆中除含有所必须的维生素E以外，还含有大豆异黄酮，有大量的雌激素，能促进女性荷尔蒙的分泌，促使乳房的发育。每天早晚喝一杯豆浆，然后配合胸部按摩，丰胸的效果更明显。

豆浆丰胸并不是对所有人都有效，大豆异黄酮的类雌激素作用主要对绝经后雌激素分泌不足的人有效，如果你本身雌激素水平处于正常水平，大豆异黄酮反而会与本身的雌激素发生竞争性抑制，表现出抗雌激素的作用，不但不能达到丰胸的目的，对健康也没有太大好处。所以说，运用喝豆浆来丰胸，还是有一定的副作用的，且喝且珍惜！