经典素菜菜谱大全

经典素菜菜谱大全，亲朋好友之间的家庭聚会自然少不了。不喜欢去饭店吃饭，怎样做一桌搭配合理、健康美味的家宴呢，下面是经典素菜菜谱大全。

经典素菜菜谱大全1

1、香菇油菜

主料：金钱菇16朵

辅料：小油菜200克、蚝油1茶匙、食盐适量、大蒜4瓣、生抽1茶匙、食用油适量

步骤：

1、食材：小香菇、油菜

2、油菜洗净，在根部十字切开

3、大蒜切末

4、处理好的油菜放入沸水中焯水，焯水时加入一小勺食盐和几滴食用油。

5、焯过水捞出摆盘。

6、锅中放入食用油，放入蒜末爆香。

7、爆香后放入香菇小火煸炒出香菇水汽

8、加入蚝油、生抽和适量水大火烧沸后改小火焖几分钟

9、焖至香菇入味用水淀粉勾芡

10、炒制芡汁浓稠关火

11、把香菇摆在之前炒好的油菜上，浇上汤汁就好了。

2、素炒双色头菜

主料：头菜200克、紫甘蓝200克

辅料：姜3克、大蒜5克、葱5克、盐1匙、米醋0.5匙、味精0.2匙

步骤：

1、准备原材料紫甘蓝和大头菜洗净备用

2、大头菜切成细丝

3、紫甘蓝切成细丝

4、锅中烧开水将大头菜丝焯水但时间不要太久

5、焯好水的大头菜丝立即放入冷水中过凉沥干水份

6、锅中烧开水将紫甘蓝丝焯水但时间不要太久

7、焯好水的紫甘蓝蒜立即放入冷水中过凉沥干水份

8、葱姜蒜切末备用

9、锅中倒入适量底油加热放入葱姜蒜末爆香

　　

10、放入大头菜丝大火快速翻炒

11、放入紫甘蓝丝同时放入盐和米醋翻炒均匀

12、放入米醋颜色有了微妙的变化更加养眼噢最后放入味精提鲜即可出锅享用喽

13、清新的素炒双色头菜装入盘中

14、口感清脆淡爽吃起来非常有食欲

15、一个人的晚餐也要吃出幸福感噢

3、拔丝地瓜

主料：地瓜200克

辅料：彩色糖果适量、食用油适量、白糖50克

步骤：

1、地瓜洗干净

2、把地瓜的皮和根部都去掉

3、切成小块放入碗里

4、放入面粉，让没一块地瓜都黏上面粉

5、锅里多放一些油，等油7成热后，就可以放入地瓜来炸了哦，不要一次放很多，要分开没一块地瓜

6、把所有的'地瓜都炸好后控油

7、拿一个盘子，盘子上面刷一层油，这样盘子就容易清洗了

8、不粘锅里面放一点点的油

9、放入白糖翻炒，这个时候要用小火，不断的搅拌

10、慢慢的就可以看到糖开始冒泡，颜色变深，用勺子搅拌感觉能拉出丝来我们的糖就熬好了

11、放入地瓜翻炒，让地瓜都粘上糖就可以装盘了，在地瓜上面撒一些彩色汤装饰

4、干煸豆角

主料：豆角400克

辅料：大葱1段、生姜1小块、大蒜2瓣、花椒少量、十三香1小勺、食盐适量、鸡精少许

步骤：

1、豆角清洗干净，用干抹布或厨房专用纸巾吸干表面水分。

2、掰成长段备用。

　　

3、炒锅放油，油量比平常炒菜的稍多一些。把掰好的豆角放入，开中火。

4、煸至豆角发皱，表面呈黄色捞出。

5、葱姜蒜切末。

6、炒锅留少许底油，放入花椒，开小火。

7、花椒炸出香味后放葱姜蒜末炒香。

8、下入煸好的豆角炒匀。

9、加适量十三香炒匀。

10、加适量食盐和少许鸡精，翻炒均匀。

11、关火，起锅装盘，趁热食用。

5、带子菠菜塔

主料：菠菜200克、带子100克、胡萝卜100克、金针菇50克

辅料：蒜蓉1汤匙、白葡萄酒1汤匙、麻油1茶匙、酱油1汤匙、盐1/2茶匙、白糖1/2茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、味精少量

步骤：

1、2000毫升水烧开，淋上3大勺油。

2、放入菠菜烫熟。

3、立即捞起放入干净的冰水里泡几分钟后沥干。

4、把金针菇、胡萝卜丝分别烫熟。

5、炒锅烧热，下适量的油，大火把带子和蒜末炒至棕黄色。

6、加盐和黑胡椒粉调味，起锅时倒1汤匙白葡萄酒增香。

7、烫好的菠菜、胡萝卜丝、金针菇和炒好的带子混合。

8、调好酱汁（麻油 1茶匙、盐 1/2茶匙、糖 1/2茶匙、酱油 1汤匙、白胡椒粉 1/2茶匙、味精 少量）拌入即成。

9、装入杯子倒扣，漂亮的菠菜塔跃然盘中

经典素菜菜谱大全2

【山药四色小炒】

所需材料：山药250克、芹菜1把、木耳适量、胡萝卜1段、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量

做法步骤：

1.准备好所需材料，木耳提前放在温水中浸泡1-2小时，将木耳泡发，山药和胡萝卜去皮，洗净，芹菜择去叶子和根，洗净。

2.将木耳择去根，撕成小朵，芹菜斜刀切成段，胡萝卜切成菱形片，山药切成菱形片，放在清水中，加入几滴醋，这样山药片就不会氧化变黑。

3.锅加水烧开，加入少许盐，下入芹菜段，胡萝卜片，山药片焯水，焯水至芹菜颜色变深，将蔬菜一起捞出，水中加入盐焯水，可以使蔬菜颜色更翠绿。

4.放在冷水中投凉，捞出沥净水分，这样可以保持蔬菜的口感脆嫩，如果不过凉水，蔬菜颜色会变黄，口感也不脆嫩了。

5.锅加油烧热，下入姜片和蒜片爆香，再下入木耳翻炒1-2分钟。

　　

6.下入芹菜、山药和胡萝卜片，加入适量盐和鸡精，大火快速翻炒均匀，淋入少许水淀粉勾薄芡，大火翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。

【香菇烧腐竹】

所需材料：香菇（鲜）400克、腐竹200克、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、水淀粉适量、

做法步骤：

1.首先把干腐竹放在盆内，加入温水，水温太高腐竹变得太软影响韧性，水量要没过腐竹多一些，还要再加一点盐，这样泡发的时间短，水中加食盐能加快腐竹吸收水分，更快的泡开。腐竹非常的轻，放上水之后腐竹都会漂在水上面，为了防止腐竹飘起来，可以在腐竹上面压个盘子，这样腐竹会全部没入水中，这样腐竹就会泡发的均匀，软硬一致，腐竹放在水中浸泡完毕之后，判断是否泡好依据，用手捏一下腐竹看看有没有硬心，如果有就证明浸泡的'不充分，需要放入温水中继续浸泡。

2.把香菇切去根部，投洗干净，尖椒洗净。

3.把香菇切成厚薄均匀一些的片。

4.把泡发好的腐竹斜刀切成段，尖椒去蒂去籽，切菱形片。

5.锅加水烧开，下入香菇焯水，将香菇焯水至变软，将香菇捞出沥净水分待用，香菇的伞盖褶皱内很容易藏杂质，焯下水能去除掉杂质和异味，能保持香菇的味道纯正。

6.锅加油烧热，下入葱花，姜末，蒜片爆香，再下入香菇翻炒1-2分钟。

7.下入腐竹翻炒均匀，加入半碗水，再淋入蚝油和生抽，加入少许盐，蚝油比较咸，盐要少放。大火烧开，转小火烧制入味。

8.烧制腐竹变软，剩少许汤汁时，淋入少量的水淀粉勾芡，大火加热至汤汁变得粘稠，关火，盛出装盘即可。

　　

【蒜蓉炒荷兰豆】

所需材料：荷兰豆250克、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜3瓣、鸡精少许，淀粉1茶匙

做法步骤：

1.把荷兰豆洗净，并且还要摘掉两边的豆尖和边筋，这样荷兰豆吃起来的口感才不会有渣。

2.胡萝卜去皮洗净，切成菱形片，大蒜切末，把淀粉放在小碗里加入冷水和鸡精，一般淀粉和水的比例为1：5，

3.锅加水烧开，加入少许盐，几滴油，下入荷兰豆焯水，将荷兰豆焯水至颜色变深绿，熟透，捞出，放在冷水中投凉，捞出沥净水分待用。

4.锅加油烧热，下入蒜末小火炒出蒜香味

5.下入荷兰豆，加入盐，大火快速翻炒均匀，淋入水淀粉勾芡，大火翻炒均匀，关火，盛出装盘即可