这些食物晚上千万不能给孩子吃 吃错了等于吃毒药
1、晚饭一定要荤素搭配合理
作为大人都知道早吃好,午吃饱,晚吃少。为啥到了晚上仍旧觉得该犒赏一天的饥肠辘辘然后做些大鱼大肉呢,要知道,孩子可不需要这些的!过量吃肉,还会增加肠癌的几率呢!孩子的胃很小,千万不要用肉类给孩子的胃增加负担!
2、晚饭不能喝饮料吃甜点
很多父母在孩子睡前会让他们吃甜点,其实这是非常不好的现象。因为孩子吃甜食易导致他们的牙齿受到损害,睡前吃甜食可致牙齿出现龋齿,不利于孩子的牙齿发育。另外,孩子睡前吃甜食还会导致孩子肥胖,影响他们的身体和大脑发育,使孩子的健康受到损害。时间一久,孩子睡眠就受影响,别老怪孩子不肯睡觉,那是你给孩子吃的晚饭不对!因此在睡前妈妈们千万不要让孩子吃甜点
3、别吃总是打嗝放屁的食物
有些容易产生气体的,比如吃了会打嗝放屁的豆子之类,因为满肚子都是等待排放的气体,所以容易肚子胀肚子疼,影响孩子睡眠还影响孩子发育呢,千万要少吃!油炸食品是高热量食品,因此倘若在孩子睡觉之前,放任他们吃薯片、薯条,以及其他油炸食品,很容易使孩子发胖,身体过多很多的脂肪,其身体健康便会受到影响。而且薯条等对孩子的肠胃刺激较大,不利于肠胃健康,所以妈妈们要避免让孩子吃油炸食品。
4、晚饭不能只吃菜不吃主食
米饭馒头面条吃了之后对肠胃好,可是偏偏有些孩子嫌太寡淡不爱吃,碰上骄纵他们的爷爷奶奶姥姥姥爷更是,孩子,你爱吃啥就吃啥,不吃主食不要紧。却不知道,搞的孩子营养不均衡的就是你这样错位的爱啊!
5、营养汤不能晚上喝
有很多大人都是到了晚饭才能安心吃个饭,可这种做法却导致孩子们晚上要摄入大量油份,肠胃功能薄弱的孩子根本扛不住。如果孩子老脾胃出毛病,很有可能晚饭吃的太油了。
6、年糕,粽子,糯米糍等晚上不要吃
这些难以消化的东西更是晚上不要给孩子吃了,否则一晚上都在忙着消化这些东西,孩子哪里还睡得着,更何况吃多了还会引起肠胃问题,最好是早上和中午吃。大人也一样的,有胃病的人,有老人的,这些东西晚上都不适合吃。
7、睡前喝牛奶孩子易患蛀牙
英国皇家外科医学院公布的一份调查报告指出,英国5岁儿童中,1/3的孩子患蛀牙,原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。牛奶是孩子成长过程中必不可少的食品。父母在给宝宝喂牛奶的时候经常会犯一些小错误,导致宝宝不能完全吸收牛奶营养,特别是0-1岁的小婴儿,他们的身体发育还处在关键期。牙医建议孩子睡前用吸管喝牛奶,防止牙齿直接接触牛奶,喝完要及时漱口。若孩子睡前刚刷完牙,此时牙釉质非常脆弱,最好别再喝牛奶。
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