便秘吃大蒜能缓解吗
不能
便秘吃大蒜对是起不到什么效果的,这是因为大蒜的主要功效是杀菌消毒,而便秘大多是由于进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足引起的,跟大蒜的功效完全没有关联,所以是没有效果的。
便秘吃什么好
1.香蕉
香蕉富含钾离子,钾离子能促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。
2.柑橘
柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。
3.白菜心
白菜性微寒,味甘,具有解毒除热,通利肠胃的功能,凡心烦口渴,大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。
4.白开水
简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。
5.白萝卜
白萝卜含维生素C及消化酵素,因为含有各种酵素,因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。
什么人不能吃大蒜
1.肝病患者
食用大蒜具有抗凝效果,有肝病的人本身凝血能力就差,如果这个时候再吃大蒜,会使体内的凝血能力变得更加弱,从而加重病情。
2.眼睛不好的患者
虽然大蒜百般好,但对眼睛却不友好。蒜味辛,而且它是走清窍的,通眼睛,容易造成眼睛的损伤。
3.脾虚腹泻者
胃口不好少吃点大蒜有促消化的作用,但如果是非细菌性的肠炎、脾虚腹泻,因为肠道局部黏膜组织有炎症,大蒜的大蒜辣素反而加重对肠壁的刺激,使肠蠕动加快,极有可能会导致肠黏膜充血,导致症状加重。
-
头痛时怎样通过按摩来缓解
头痛多数是因为外伤感染和内伤所引起。疼痛的性质包括钝痛、胀痛、窜痛、牵扯痛等。甚至有时伴有头晕、目眩、耳呜、心慌、恶心、呕吐等症状。以下是几种头痛时的按摩疗法,教你如何减轻疼痛感,好好学。(1)开天门法双拇指自两眉间交替滑至前发际,共50遍。(2)分推前...
-
孕期进餐时心情放松能缓解胃部不适
孕晚期压力大,要时刻提醒自己放松,即使就餐也需要保持好心情。进餐时保持好心情可以让身体新陈代谢速度更快,消化器官发挥最佳功能。身体舒畅,进而可以带动精神愉快。准妈妈如果习惯在餐桌上聊天、讨论问题,这时候最好找些积极、轻松的话题,工作中的难题、紧张的人际...
-
孕吐怎么办这些果汁帮你缓解
柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。孕吐怎么办?这些果汁帮你缓解什么是孕吐?孕吐...
-
幼儿园心理健康活动总结5篇
总结是事后对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析的一种书面材料,它可以明确下一步的工作方向,少走弯路,少犯错误,提高工作效益,快快来写一份总结吧。那么你知道总结如何写吗?以下是小编为大家整理的幼儿园心理健康活动总结,仅供参考,希望能够帮助到大家。...