如何克服自卑心理

如何克服自卑心理，很多家长都对孩子的自卑心理不以为然，觉得这是孩子的性格使然，无法改变。殊不知，其实并不是每个孩子一出生就是自卑的性格，下面分享如何克服自卑心理。

如何克服自卑心理1

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。

孩子产生自卑心理的原因有哪些？

1、父母过于刁钻苛刻的.要求会让孩子感到无法呼吸。当孩子发现无论自己怎样努力，都无法满足爸爸妈妈的要求时，孩子就会怀疑自己的能力，从而产生自卑心理。

2、不完整的家庭也会导致孩子自卑。很多孩子生长在父母长期分居、或者离异的家庭环境下，得到的关爱很少。这时候，孩子难免就会拿自己和其他孩子作比较，不自觉中就会认为别的孩子有一种优越感，自己就会在心理暗示下产生自卑情绪。

3、还有些家长，平时不关注孩子的情绪、不尊重孩子的想法。孩子认为自己在父母心中的地位无足轻重，在其他人眼里更是无所谓的存在，自卑情绪就会慢慢扎根在孩子的性格中，影响到孩子的成长。

如何克服自卑心理2

如何克服孩子的自卑心理？

1、发现孩子的优势。

消除孩子的自卑心理，就要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

2、语言暗示法。

积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你今天的这点做的特别好！”“你的演讲一定行！”之类的`积极语言为孩子打气。

3、预演胜利法。

当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，家长可以要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理。

4、良好的家庭教育。

想要让孩子避开自卑心理养，就需要家长营造一个温馨友爱的环境，即便有矛盾，也尽量避免当着孩子的面进行激烈交流。如果孩子长期处在激烈争吵的环境，孩子内心就会没有安全感，时间长了就会形成自卑的性格。

5、多带孩子见识世界。

家长可以多带孩子去旅游，或者去跑步、参观博物馆，见识一下外面的世界。当孩子的知识面足够广阔，对世界的认知更清晰时，他们在面对世界时才会更加自信从容。

6、不要过度保护孩子。

家长切记不要过度保护孩子，不要代替孩子成长，过度关爱和保护只会让孩子失去尝试和挑战的勇气，丧失承受失败的能力。孩子就会变得怯懦自卑，难以独自面对困境。

如何克服自卑心理3

自卑心理的主要表现

1、总是和别人作比较

孩子一旦拥有自卑情绪，就会总想拿自己和别人作比较，而且还总是拿别人的长处与自己比较，还会总在心里否定自己。也会比以前变得胆小，不敢去尝试新鲜事物，因为害怕自己会不如别人。当孩子总拿自己和别人的长处比较时，就会产生更多的自卑感，而他就会更想要和别人比较，从而觉得自己越来越不如别人，在自卑和比较中恶性循环。这样对孩子的心理健康非常不利，也会使孩子的内心变得阴暗。

2、不敢拒绝别人

自卑的孩子还有一个特点，那就是不敢拒绝别人，因为内心自卑的孩子，总认为别人比自己要强，要好的多。因此当别人要求自己做一件事情的时候，他们在潜意识里就会认为那个人说的对，于是就会按照这个人的要求去完成某件事。当家长发现孩子有这种表现之后，要及时的引导他，教他学会说不才可以，这样才能帮孩子走出自卑。

3、过度在意别人的看法

自卑的孩子是十分在于别人对于自己的看法的，经常会因为别人对自己不好的评价而辗转反侧，难以安眠。

孩子有自卑心理怎么办

1、要帮助孩子自己认可自己

孩子的自卑心理很多都来自于不相信自己，什么事都不敢做，觉得别人会看不起自己，这时候我们就要帮助孩子来自己认可自己，让他们知道自己是最棒的，最优秀的。

然后我们家长也要相信他们只有家长先相信他们，他们才会自己相信自己，他们只有自己变自信，才能更有说服力，让别人也相信他们。

自己认可自己，就是自信的第一步，只有自己自信了，才能完成更多的事情，为以后的发展道路做准备。

2、用适当的方式沟通

家庭教育中，家长总是以命令的方式育儿，这就导致了孩子做事总怕犯错，畏手畏脚。如果孩子犯错，一定要用温和的语气分析为什么犯错，用良好的`方式沟通。

3、与孩子平等相处

教育孩子不要总是给孩子“高高在上”的感觉，总是以“我吃过的盐比你走过的路还多”这方式去压制孩子的想法和探索，只会让孩子变成一个没有思想、没有创造性的“定制人”，只能按照你给孩子制定的路线和方式生长。要多给孩子一些平等和自由，鼓励他们表达自己的想法。