人类抗衰老最新成果

人类抗衰老最新成果，对于女人来说，最怕的就是衰老，但是女性变老也是自然的一种规律，很多人想要打破听天由命的说法，所以都想要知道抗衰老的方法，下面是人类抗衰老最新成果。

人类抗衰老最新成果1

1、限制热量摄入

年初，耶鲁大学在国际顶刊《Science》发表科研成果，通过长达2年的人类实验证实，少吃挨饿是保持年轻和长寿的关键。此次研究招募了218名年龄在21-50岁的健康人，随机按照2:1分为热量限制组和对照组，热量限制组比对照组降低14%的热量摄入。2年后，实验结果显示坚持热量限制的实验对象，其免疫功能“返老还童”。

实际上少吃这种长寿方式已经被很多人认可。明星古天乐曾自曝已坚持轻断食十几年，如今51岁的他依旧保持年轻状态。英国女王已95岁高龄，长期坚持少吃，即使遇到自己喜欢吃的食物也决不会胡吃海塞。限制热量摄入的关键在于合理少吃，减少14%的热量摄入，相当于保持8.5分饱的状态，这种控制饮食的力度，并不会影响到人的健康水平。

2、干预衰老补剂“赛乐瑞”

长期限制热量摄入不仅对身体素质有一定的要求，且难以坚持下去，更多消费者选择赛乐瑞这类干预衰老补剂，来达到类似延长生命的目的。赛乐瑞的核心成分是哈佛大学研发的抗老分子“β-烟先胺”，作用原理与限制热量相同，哈佛大学的研究成果显示通过β-烟先胺可以使低端动物生命延长30%。

赛乐瑞在电商平台上好评率颇高，首富李嘉诚也曾服用这类补剂来帮助延缓衰老。但问题在于赛乐瑞价格高昂，一瓶相当于普通打工族一个月的工资，根本不是普通人能负担的。

3、纯高压氧

以色列科学家通过给60岁老人间断性吸百分百纯高压氧，90天后使得这些老人衰老指标大幅逆转，此科研成果被顶刊物《Aging》收录。染色体末端的端粒磨损是衰老的九大标识之一，此项研究表明给老年人在高压氧舱中提供纯氧，可以使他们的端粒长度增加20%，这种增长可能意味着试验参与者现在的端粒与25年前一样长；

同时，这种疗法还能减少多达37%的衰老细胞，为新的健康细胞的再生腾出空间。之前有动物研究的研究成果表明，祛除衰老细胞可以延长剩余生命三分之一以上。

4、基因疗法

基因疗法是科学界抗衰老的一个重要路径。2021国际权威杂志PNAS（美国国家科学院院刊）发表了基因疗法抗衰老的最新成果，TERT和FST疗法全方位改善了小鼠的衰老状况，最终分别将小鼠寿命延长了41.4%和32.5%。

TERT基因治疗直击端粒，持续半年的治疗让已经24个月大的老年小鼠（相当于60岁人类）端粒延长6倍，几乎追平8个月大的年轻小鼠，且大脑、心脏、肾脏、肌肉等多种组织细胞全部受益；而FST基因治疗可以增强肌肉，接受这一疗法的小鼠比其他组别成员强壮33%，且生长过程一直持续到其老年（29个月），可以说，它们生命中最为美好的青壮年时期被延长了25%以上。

而且基因疗法的`最新研究在治疗方式也取得了突，除了传统腹腔注射，也可以选择新型鼻腔吸入方式，这使得治疗更加轻松便捷。

5、基因编辑

一项发表在权威科研期刊《bioRxiv》的研究指出， 耶鲁大学联合新加坡国立大学研究人员，在曾获诺奖的“细胞重编程”技术的基础上，研发出升级版“瞬时重编程”技术，成功将生物体寿命拉长了31.6%。

传统的细胞重编程技术有一定的风险，编辑过程中细胞功能和特性会缺失导致癌变的风险，新加坡的科研人员通过瞬时重编程技术解决了传统重编程技术带来的一系列问题，让细胞年轻的同时，不至于恢复成干细胞状态。

5、肽

肽由氨基酸组成，管控着某些种类的肽（较小的蛋白质）影响了人体对饮食和体育锻炼的反应。

人们吃的食物中就有肽，但随着技术发展人们可以通过药物提高肽的摄入的剂量。国际老年医学协会欧洲地区主席费拉基米尔·哈温松教授证明，通过改变肽，可以改善器官的功能，从而减缓变老的过程，人类的平均寿命因此能够延长，根据在动物（一般是大鼠、小鼠和苍蝇）身上做的实验，这位科学家指出肽调节可以使“寿命增加30%至40%。”

6、低温

比起海滩、浅海域的动物，深海动物由于水温更低的缘故，寿命有时会长得惊人。例如生活在0度左右、300~6000米深海的六星海绵（Scolymastra joubini），因为生长环境寒冷其生长发育极其缓慢，可以活15000~23000岁，是地球最长寿的动物之一。

这一规律在哺乳动物身上同样适用，2006年，科学家采用转基因技术，在不影响其他生理机能前提下，降低了小鼠的体温，其中雌性小鼠体温降低0.34℃，雄性小鼠体温降低0.3℃。结果现实，雌性低温鼠比正常雌鼠寿命长了20%，雄性低温鼠比正常雄鼠寿命长了12%。

7、换血

2020年5月，美国加州大学Steve Horvath研究团队发表论文，他们对6只中年小鼠进行8次年轻血浆注射，整个实验过程持续155天，结果显示所有组织的平均生理年龄倒退54%，以人类的年龄来换算的话，就是从50岁逆转至25岁。不仅如此，经历了换血的小鼠与衰老相关的各种指标都表现出了年轻化，包括前爪握力加强、认知功能提升、慢性炎症改善、脂肪大幅减少。

几年前，哈佛干细胞研究所研究衰老的科学家们使用了一种被称为联体共生的科学技术——通过手术将一只年轻的老鼠和一只年老的老鼠连接起来，让它们共享血液，哈佛研究人员 Amy Wagers 和 Richard Lee 博士发现，年老老鼠的心脏组织已经得到修复和恢复活力，再次变得年轻。

8、蛋白质

Elevian 是寻找延长寿命方法的公司之一，创始人哈佛大学干细胞和再生医学教授、干细胞研究所神经科学项目的联合主任，发现了一种叫 GDF11蛋白质的东西， 能让骨骼肌组织恢复活力。这家公司有望在 2023 年第一季度开始人体临床试验，并在两轮融资中筹集了 5800 万美元。

这两年寻找长寿疗法、对抗衰老的公司涌现很多，除了Elevian，还有1月启动就融到30亿美元的Altos Labs 制药公司，谷歌旗下的Calico Life Sciences公司。据专注于长寿领域的市场研究公司和投资平台Longevity Technology称， 2021 年约有 20 亿美元的风险资本投资于专注于抗衰老的制药公司。

人类抗衰老最新成果2

4种有效抗衰老方法

适当控制饮食身体不老

有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多多种延寿措施中，限食是最有效的措施!饱食不仅会增加肠胃负担，还会因为摄入过多的热量导致肥胖，而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃至癌症的诱因。

措施

饭吃八分饱。俗话说“八分饱、肠胃好”，吃饭的时候。八分饱的感觉是最舒服的，而八分饱又能保证基本的营养需求。

补充抗氧化剂细胞不老

人体由细胞组成，人体衰老也是从细胞开始的。哈曼博士的“衰老自由基理论”指出，压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生“氧化”破坏作用，最终导致和加速了细胞乃至整个人体的衰老。因此近年来流行一个理念——抗氧化。

其实，抗氧化对我们并不陌生，像维生素C、E都有抗氧化作用，但都是普通的抗氧化物质。番茄红素被认为是抗氧化活性最强的天然营养素，其抗氧化活性是维生素C的.1000倍，维生素E的102倍。

每天至少吃1-2份由2-3种富含抗氧化物质的水果及蔬菜(柑橘、梨子、葡萄、苹果、樱桃、蓝莓、西瓜;番茄、花椰菜、胡萝卜、青椒等)组成的拼盘，或者，吃1—2粒番茄红素胶囊。

抗衰老的主要办法有哪些

一、受寒易生病，穿着不要太暴露

俗话说：“十病九寒”。在中医临床中，寒是导致生病的重要原因之一。天冷时有许多女性为了追求美而穿得过少，不注重腰腹部和足部的保暖，导致寒气侵入体内，加重肾的负荷，进而加快衰老的步伐。因此女性要特别注意身体的保暖工作，不能因为美丽而伤害健康。

推荐：平时要少穿露脐装和低腰裤;可在睡前2小时进行20-50分钟的热身运动，如慢跑、快速走、一般性体操，使身体发热;睡前用热水泡脚，并按摩，使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。

二、女人血虚造成衰老，补血是关键

不少女性都出现过面色惨白或萎黄的情况，尤其在经期后更为明显，这大多是由血虚引起的。

血虚也是造成女性衰老的原因之一，通常表现为舌苔比较薄、白，经血颜色会比较淡、稀，而且在平常会感到疲倦、头晕。因此，女人想要抗衰老，先要补血养血。

三、肾亏或因太过疲劳，多吃补肾食物

中医认为“肾为先天之本”，也是女人美丽与健康的发源地。不少女性都会受困于“黄而晦暗的脸色、早起后浮肿的眼睛以及日渐脱落的秀发”等一系列衰老的问题，这通常是由肾气不足引起的。补肾气能帮助黑色素代谢，让肤质更显粉嫩。

此外，肾气不足大多是因为太过疲累引起的，如果你突然觉得疲惫劳累、胃口不好，就应该检查一下是否肾虚。

推荐：平时可以多吃一些补肾食物，像黑芝麻糊、何首乌、栗子等，还可在医生的指导下服用六味地黄丸。