如何缓解发质枯糙

注意调配饮食，改善机体的营养状态等等。

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头发枯黄的主要病因有；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。

(1)营养不良性黄发，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

(2)酸性体质黄发，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发酪氨酸酶。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射性黄发，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的'功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

(6)病原性黄发，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

如何缓解发质枯糙2

发型与发质

选择一种什么样的发型，首先要考虑自己的发质如何。头发有粗细、软

硬、稀密的区别，这就是发质的不同。如果选择的发型顺应发质的特性，不

仅漂亮，而且能持久。否则，发式造型很难达到理想的程度，即使自己希望

的发型做出来了，也是“昙花一现”，难以持久。

1、绵性头发的发型

绵性头发由于每根头发的直径较小，因而头发细软，有一定弹性，用手

摸有绵软的感觉。这种头发不易早生白发。其发质服贴且容易弯曲，易于整

理，但因发干较软，不易保持和固定发型。

这种头发可梳刘海整齐的短发，层次分明（不宜翻翘），显得蓬松蒲洒。

也可烫大花的卷发，头发略留长些，柔软的秀发，给人一种温柔的美。

2、硬性头发的'发型

中国妇女大多属于这种发质，头发较黑、较硬，富有弹性，握在手中有

弹力感。硬性头发不易弯曲，一旦弯曲后容易固定发型，保持时间长久。这

种头发保持直发时，可将头发留长一些，也可梳成辫子或挽成发譬。烫发则

以大花为宜，略带波纹，具有蓬松感。

3、沙性头发的发型

沙性头发俗称“自来卷”，头发本身有细小弯曲，有的则呈自然“卷花”

弯曲状，越长，卷曲越明显。这种发质往往少油、干燥，烫发容易弯曲，但

不容易保持住烫发后的发型。

沙性头发如果自然卷曲得不太厉害，可剪出层次，梳成短发，以减少过

度的蓬松感。若留长发，梳辫子或挽发髻效果较好，也可用烫发的方法使头

发眼贴，做成较大的波纹，这种头发不宜梳平直的短发。自然卷花的沙性头

发，可留长发，表现出自然弯曲的特征，如果留短发，这种自然弯曲的美就

难以表现出来。不满意自己头发固有的弯曲状态也可以烫发，以改变头发的

弯曲形状，做出各种发型。

4、粗硬头发的发型

这种头发，发干横断面直径较大，因此，头发又粗、又直、又硬，而且

头发密度大，显得很厚，烫发时不易弯曲，这种发质的头发，不经加工往往

是蓬头散发，难以做成各种发型。因此，最好选择烫发，并加以削薄。烫发

以大花、大波浪等柔和线条为宜，以减少头发粗硬的感觉，使短发层次分明。

这种头发最好不要留齐肩或披肩长发，若留长发也要将头发编起来或盘起

如何缓解发质枯糙3

防干燥攻略

若想把失去的水分找回来，你最好使用内含氨基酸等滋润的洗发露。洗发时按摩头发时间稍长一点，刺激头皮血液循环，有助于发根吸收更多的`滋润成分。

洗发后，使用保湿度高的护发素，特有的滋润物质能附在头发表面，提供一层保护膜，头发所需的水分和养分不会轻易流失。

若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，使用特效或深层修复的洗护发产品。修复润发精华素，能显著改善头发的干枯、受损发质。最好每周做一次焗油，深层护发。

防静电攻略

干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电，致使头发打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理。

洗发后一定要使用护发素。护发素的有效成分，能使头发外表活性物分子定向排列，令头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜，使头发湿润柔软顺滑。

使用木质或角质的梳子梳理头发。不宜使用塑料或金属梳子，以减少静电产生。如果是长发，最好先抹上免洗护发素或啫喱水之后再梳，这样可以防止静电和打结。

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