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    1.龙眼肉:龙眼也是桂圆,是民间熟知的补血食物,其中铁质非常丰富。比较常见的吃法是龙眼酒、龙眼胶、龙眼汤等等。2.南瓜:南瓜是富含植物性蛋白、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养物质,这些都是补血的优良营养素。3.黄花菜...

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    运动后需不需要补充蛋白粉是根据个人情况而定。运动后需要补充蛋白粉吗11运动后立即或者30分钟内补充蛋白质是最好的时机2运动会导致肌肉的破坏和损伤,此时需要及时补充蛋白质来修复损伤,同时也能提高肌肉生长率3如果无...

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    红极一时的《忐忑》,相信大家都听过,主唱龚琳娜那丰富的表情,忐忑的眼神更是让大家过目难忘吧,实力超强的龚琳娜将补位歌手。75年出生的龚琳娜自五岁便已经开始唱歌,99年以民歌状元从中国音乐学院毕业,作为中国的女歌唱高音...

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    1、桂圆阿胶红枣粥食材:粳米100克,桂圆肉20克阿胶10克枣(干)10克,白酒15克。做法:粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分。取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。桂圆肉去杂质,洗净,...

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  • 产后如何补气血

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    当归生姜羊肉汤【主料】当归150g,生姜50g,羊肉500g。【辅料】独蒜10个(约50g),葱20g,盐8g,酱油15g,料酒30ml,花椒20粒,白糖5g,香油5ml,香菜30g,味精3g,菜油、芡粉各适量,鲜汤2L。【烹饪与服法】①当归用整支,洗净备用;生姜洗净,横切...

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    产后喝点蘑菇汤在月子期间,妈妈们应注意循序渐进地进行缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力,会喝许多大补的汤水。其实这样做反而会适得其反,刚生完孩子的女性催奶时一定要慎重,不应马上进补猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。...

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    妥善处理婚姻问题、给他充分的信任等等。发生婚姻问题后如何补救1一、妥善处理婚姻问题。从根本解决婚姻问题,夫妻必须和睦相处。既然一直生活在一起,就要尽量包容,达到互相认同的地步。那么,夫妻感情不好怎么办?很多男女...

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    赵丽颖和冯绍峰二人结婚这件事也是在2018年的时候,当时二人没有办婚礼而是直接领证了,二人领结婚证后也是迎来了自己的孩子,不过婚礼没有补办成功,最后却是离婚了,这让人感到不可置信!那么二人离婚的原因又是因为什么?赵丽颖...

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    我呼吁:预防为主,准备要小孩的夫妇和已经怀孕的妇女,一定要注意补锌。最近看了一些文章,了解到锌对人类生命的重要性,21世纪是人们重视健康的世纪,求得健康长寿的世纪。但事与愿违,快节奏的生活,工作的压力,污染的环境无不在摧...

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    维生素D最主要的作用是促进钙的吸收。VD缺乏的情况下会影响钙和磷的代谢,比如导致佝偻病,此外还跟皮肤相关疾病、免疫系统疾病、肿瘤、精神方面的疾病都很有关系。说白了,补VD就能补钙,缺VD就容易缺钙。有哪些方式可以获...

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    低热量产后补钙食品Top3低热量补钙食品Top1:脱脂奶酪片卡路里:3片/约90卡路里钙含量:450毫克奶酪片含钙丰富,卡路里较低,可提高新陈代谢率,有利于燃烧脂肪。低卡路里钙补充食品Top2:豆腐卡路里:1杯/约81卡路里钙含量:500毫克大...

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    世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心公布了“中国儿童身高调研报告”。结果显示,在参与调研的7岁儿童中,选择合理膳食配合专业钙制剂进行补钙的孩子比单纯食补的孩子高出约3厘米。中国儿童普遍钙摄入不足据介绍...

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    用完散粉后还能用气垫补妆吗?刷好散粉就代表妆容完成,但有时候时间久了也容易妆花,这时候就需要补妆,气垫补妆和散粉补妆选一种即可,下面分享用完散粉后还能用气垫补妆吗。用完散粉后还能用气垫补妆吗1用完散粉后可以用气...

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    强化肌肉、缓解健身后产生的疲劳感、经济实惠等。运动后为什么补充蛋白粉11、蛋白粉的吸收率是最快。肌肉增长的原理就是超量恢复,通过健身将肌纤维撕裂,再通过大量的碳水化合物和蛋白质来合成肌肉,强化肌肉。而靠日常饮...

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