女人喝什么茶抗衰老效果好

女人喝什么茶抗衰老效果好，每个女性朋友都希望自己能够永葆青春，总是保持童颜状态，因此对于养生和美容这一方面格外关注，想要达到抵抗衰老的目的，下面来了解女人喝什么茶抗衰老效果好。

女人喝什么茶抗衰老效果好1

第一，红茶。红茶具有非常好的杀菌消炎的作用，它里面的茶多酚还具有解毒的效果。此外，它富含多种抗氧化元素，可以帮助女性朋友们延缓衰老，同时也具有养胃护胃的效果。

第二，玫瑰花茶。玫瑰花茶具有极好的药效，能起到保护人体肝脏和肠胃的作用，还能帮助人体滋阴补肾，同时，促进身体新陈代谢，保证血液循环顺畅，调经止痛等等，这都是玫瑰花茶给人体带来的好处。不过，它本身活血散瘀的功效较强，因此不建议女性朋友经期饮用。

第三，枸杞茶。枸杞泡茶能起到补血功效，能帮助女性朋友美容养颜，调理身体气血，让气色变得更加红润。还具有一定的减肥功效，女性朋友们越喝，会发现自己越美越瘦。枸杞茶还有养肝护目，降低胆固醇的作用，在保持皮肤弹性以及抵抗衰老这方面效果突出。

第四，茉莉花茶。茉莉花茶香味清淡，韵味悠长，能起到疏通肠胃，降低人体血脂以及血压的作用，在养生方面功效突出。同时，对于女性朋友们可起到减肥以及美白作用，茉莉花中的茶多酚还可以抵抗衰老，消除疲劳，更有助于养生。

第五，山楂茶。山楂具有极强的药效，可以让人体三高降低，促进消化，健脾开胃功效强大。重点是能够帮助女性朋友们减少自由基的`生成，因此能达到极好的抗衰老效果，但它的活血化瘀效果强大，因此女性朋友们在经期或者怀孕期间要禁止食用。

第六，决明子茶。决明子茶能起到明目降压等效果，还能调理人体脂肪，更有助于减肥。此外，可帮助人体达到排毒养颜功效，促进新陈代谢，也能解决很多女性朋友们烦恼的毛孔粗大问题，美白作用显著，可以当做日常饮品。

这6种茶有助于抵抗衰老，增强身体消化吸收能力，更有助于促进人体新陈代谢，排毒效果很好，减肥功效突出，坚持喝可以让身体更健康，气色更红润，女性朋友们不妨多喝一些，养生又美颜。

女人喝什么茶抗衰老效果好2

一、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配红茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身减肥茶饮用。

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；

3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，（个人建议50度左右，若水温太高刚会破坏蜂蜜的营养成份）加入蜂蜜即可。

二、薏仁茶

薏仁对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏仁拿来泡茶有淡淡的米香， 既可以淡化黑斑、美白肌肤还可以对浮肿性肥胖有帮助。

材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：

1、把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)；

2、找个干净的平锅, 打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏仁；

3、炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝。

三、玫瑰红枣茶

在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，女人也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。每日两杯玫瑰红枣茶，只用了1个月，肤色就白皙粉透。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，它的`功效当然不凡了。而且餐后饮用还能去脂，一举两得。

材料：粉玫瑰5朵 去核红枣2枚。

做法：

1、玫瑰花和红枣放水壶里，用烧开的热水冲洗一次

2、再倒入80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C) ，盖上盖儿，焖5分钟左右就可以饮用了！

四、绿豆菊花茶

绿豆汤是很多家庭夏天必备的降火止渴饮品。在绿豆汤加入一些新鲜元素即可变出很多新花样，比如用绿豆和酸梅做成绿豆酸梅汤，用绿豆、柠檬、蜂蜜和菊花做成绿豆菊花茶等等。制成的绿豆菊花茶具有排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

五、山楂护肤茶

山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成。山楂，又叫“山里红”、“仙果”，“牧狐狸”。山楂果实酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值。自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。而山楂茶则具有清热凉血，滋养肌肤的功效。

材料：山楂30克，茶叶若干。

做法：山楂30g洗净，切片后放入锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用。

女人喝什么茶抗衰老效果好3

从中医角度而言，女人养颜抗衰老一般是通过调理脾胃、平衡阴阳、补益气血等进行，中医理论中也没有女人养颜抗衰老必喝的5种茶之说。由于个体体质与中医的辨证分型等不同，建议就医根据病症分型等，再进行具体调护。

柠檬香蜂茶、葡萄茶、祛斑花果茶等，虽然对于女人养颜抗衰老没有明显功效，在日常生活中适量饮用，对机体具有一定解渴、补充部分维生素、微量元素等营养的功效。此外，可以喝桂花茶、百合花茶、玫瑰普洱茶，还可以用枸杞、桑葚、芍药等做成代茶饮，由于这些食物多属于药食同源，中医认为有一定补益气血的作用，可能有一定程度的`辅助养颜抗衰老作用，具体用法及用量建议在医生指导下使用。

另外，必要时还可遵医嘱服用何首乌、灵芝、枸杞子、三七等温养脏腑、通经活血的中成药进行调护，同时可配合采取针灸、推拿等中医理疗的方式对穴位或经脉等进行刺激，从而疏通经络，对于女人养颜抗衰老也有一定疗效。虽然一些药食同源的茶可以温养脾胃，对女人有一定养颜抗衰老的作用，但也应注意适量饮用，保证饮食均衡，同时避免熬夜，进行适当锻炼等。