川菜菜谱灯影牛肉的做法

川菜菜谱灯影牛肉的做法，牛肉是人们非常喜欢的肉类的食物，它的营养非常的丰富，不仅有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，而且还有很多的氨基酸啊等物质，对人体有很大的帮助。接下来我们看下川菜菜谱灯影牛肉的做法。

川菜菜谱灯影牛肉的做法1

主料：牛肉250克

调料：食盐1勺、味精3克、白糖1勺、芝麻油1勺、五香粉少许、白酒1勺、精盐3克、辣椒粉1勺、菜籽油10克

做法：

1、新鲜牛肉去掉筋皮，洗净备用;放入保鲜袋，入冰箱冷冻

2、冷冻至方便切薄片的时候，取出牛肉，切成薄片;每片牛肉上撒适量的食用盐

3、将肉片慢慢卷起成为肉卷;全部卷成肉卷晾晒风干

4、晾至呈鲜红色即可，一般夏季14小时，冬季1-2天;将晾好的肉卷，放入烤箱

5、烤箱200度预热后烘烤;烤制外皮发干后，即可取出

6、将烤制好的肉放入蒸锅里，大火蒸;蒸30分钟后关火取出晾凉

7、将蒸好的肉切成合适的片;然后放入蒸锅，继续蒸90分钟

8、炒锅放油烧至5成热，下入牛肉片，小火温炸;炸至牛肉片透亮，沥去多余的`油，放入炒锅中

9、放入辣椒粉、花椒粉、白糖、料酒、白芝麻和味精;炒拌均匀，出锅装盘即可食用。

一、所需材料：

1、 去皮牛肉 500克

2、 老抽 适量

3、 生抽 适量

4、 料酒 适量

5、 姜片 适量

6、 蒜片 适量

7、 香叶 适量

8、 干辣椒 适量

9、 八角 适量

10、 肉汤或清水 适量

11、 油 适量

12、 盐 适量

二、制作步骤：

1、 将牛肉切成条状，用清水浸泡去血水。洗净后沥干水分备用。

2、 制作调料汁，将老抽、生抽、料酒、盐适量混合，备用。

3、 锅中烧热水，放入牛肉焯水，焯水时加入料酒，可去腥味和异味。

4、 焯水后捞出牛肉，冲洗干净，控干水分备用。

5、 锅中倒入适量的油，加入姜、蒜、香叶、干辣椒和八角炒香。

6、 加入牛肉翻炒，加入调料汁，翻炒均匀。

7、 倒入肉汤或清水，炖煮30分钟左右。

8、 开大火煮至汤汁收干，焖制15分钟左右。

9、 灯影牛肉炖制好后倒入盘中，上面撒上葱花即可。

三、注意事项：

1、 牛肉可以根据自己口感，选择适合自己的部位进行选购。

2、 煮牛肉的时候，一定要焯水，将血水和异味去除干净。

3、 炖煮的过程中，火候一定要掌握好，煮至汤汁收干即可。

4、 灯影牛肉调料可以根据个人口味，适当调整。

总之，灯影牛肉是一道非常美味的传统湘菜，其做法并不难，只需耐心和细心，就能做出口感鲜美的灯影牛肉。做好的灯影牛肉，口感鲜美，肉质酥软，色泽诱人，香味扑鼻，是一道不容错过的佳肴。

川菜菜谱灯影牛肉的做法2

牛肉不能和什么一起吃

牛肉作为一种市场向消费非常大的肉类，在市场上的消费仅次于猪肉，并且因为牛肉的味道非常鲜美，还有就是牛肉的营养价值丰富而广受好评。牛肉作为很多人们喜欢吃的一种肉类食物，还可以起到减肥的功效，并且吃起来也没那么油腻，那么牛肉作为一种营养价值非常丰富的肉类，他也是不能和一些食物在一起吃的。

比如说牛肉就不宜和猪肉在一起吃，因为牛肉属于一种温补性的肉类儿，猪肉属于一种微寒性的食物，两者在一起吃的话，可能就会一冷一热，还可能会刺激我们的肠胃，味道不好说，而且还可能会引起腹泻的症状，还有就是牛肉也不能喝白酒在一起吃，因为牛肉作为一种温性的肉类儿，白酒属于一种热性的食物，两者在一起吃的话，可能会引起上火的症状，所以说我们在喝白酒的时候最好不要吃一些牛肉。

然后就是牛肉也不宜和韭菜在一起吃，因为牛肉属于温热性的食物儿，韭菜属于一种热性的食物，所以说两者在一起吃的话，还会加重我们体内的热气，导致一些上火的症状。牛肉也不能和蜂蜜在一起吃，因为牛肉属于温热性的食物，而蜂蜜可以起到滋润肠道的效果，如果两者在一起吃的话，可能会引发腹泻的症状。

所以说我们在吃完牛肉之后，最好在八小时之内不要喝蜂蜜，牛肉也不宜喝板栗在一起吃，因为板栗中含有的一种糖分会和牛肉中含有的一种成分结合，两者在一起吃的话，二者的营养价值就会完全消失了，牛肉也不宜和红糖在一起吃，因为两者在一起吃的话，可能会感觉到膨胀的感觉，还可能会引发腹部的难受。

牛肉怎么切

牛肉这种肉痣，他的肉本身会有一种纹路，我们在切牛肉的时候，首先应该观察它的纹路，我们在切的时候不要顺着牛肉的纹路切，应该按照它的纹路横向切上去，我们在去掉牛肉外面的一层筋膜，我们可以再将牛肉切块儿，横着切牛肉片，在切牛肉的时候，左手压紧牛肉，然后右手用推拉的方法切牛肉，我们在切牛肉的时候一定要注意刀工，一定要切的均匀，不要将牛肉切出来的上薄下厚，这样切出来的牛肉吃起来口感可能会更好。

还有一个问题就是我们在切牛肉的时候，可能会因为牛肉过软，而且得不均匀，虽说我们在青年路之前，可以先将它冷冻半个小时，然后再将它切成牛肉丝或者牛肉片，为了使我们切得更加漂亮，可以将整块的牛肉包好之后，平整的放入冰箱之中，冷冻半个小时，等待它的外形坚固之后我们再切割，这样切出来的牛肉会更加的省力，而且也会更加的均匀。

如果我们想要切出来的牛肉更加鲜嫩的话，还可以腌制将牛肉放入碗中，加入食用盐，还有一些啤酒，还有些生粉等均匀，搅拌之后腌制20分钟，这样切出来的牛肉也非常的鲜嫩。

牛肉如何排酸

牛肉对我们的生活需求是非常有帮助的，并且还可以满足我们对大部分是物质的需求，并且牛肉的营养价值也是非常高的，而且它的口感也非常好，很多人对牛肉都特别的喜欢，但是我们在吃牛肉的时候，还需要经过一个处理过程，那就是排酸，那么我们平时在家中买回来的牛肉如何排酸呢?

我们知道牛肉需要排酸，那么牛肉为什么需要排酸呢，因为排酸之后的牛肉在肉质上会更加的富有弹性，而且吃起来口感也非常好，肉质非常的细嫩，但是他和一些鲜肉和冷冻肉在色泽和肉质上并没有明显的区别，并且经过排酸之后的牛肉可以减少肉中有害物质，并且排酸，在低温的'过程中还可以避免一些微生物对肉质的污染，所以说牛肉排酸是非常健康的，并且还可以提高他的口味，对牛肉的营养价值没有什么损耗。

牛肉在屠宰之后可能会由于氧气的缺乏，从而使牛肉中会产生一些乳酸等酸性物质，这就是牛肉为什么需要排酸的原因，而且排酸之后的牛肉也非常好吃，如果我们在家中买回来的牛肉没有排酸的话，可以利用冰箱，冰箱中的冰柜，将牛肉放进去冷冻，12到24小时就可以达到拍摄的效果，我们江边库中的冰块也是可以的，不过要提前清洁，然后将新鲜的牛肉放在冰水中冰镇一下。

以上的排酸方法是非常简单的，排酸过后的牛肉也是非常具有营养价值，并且口感非常好。

吃牛肉的注意事项

牛肉在我们生活中可以说是非常的常见，并且这牛肉的需求量也是非常大的，而且牛肉吃起来口感也非常好，对我们的身体健康非常有帮助，可以提高身体免疫力等，还可以增加身体中的肌肉，虽然牛肉作为非常具有营养价值的一种肉类，但是吃牛肉的时候我们还需要注意一些事项的。

比如说有些人可能会患有一些感冒发烧的症状，那时候就不要吃一些牛肉了，因为牛肉作为一种温性的食物，感冒发烧会有一些感染性疾病的人来说，可能会增加病症，还有就是对于一些高胆固醇的患者应该少吃牛肉，因为牛肉中含有一定的胆固醇，如果对于一些有高血脂患者来说，吃一些牛肉可能还会加重身体的病情。还有就是患有皮肤病的患者也不宜吃牛肉，因为民间认为牛肉作为一种发物食品，所以说患有湿疹的患者就少吃牛肉。

虽然牛肉作为一种非常具有营养价值的肉类食物，但是我们在吃的时候还是要注意适量，不宜多吃，吃多了可能会对我们的身体不利，一周吃一次最好，牛肉也是不可以和一些食物在一起吃的比如说牛肉就不可以和猪肉在一起吃，因为牛肉属于温性食物，而猪肉属于寒性食物，两种在一起吃的话，可能会刺激我们的肠道，从而对身体不适。同样的牛肉作为一种温性食物也是不易与其它的温性食材在一起吃的，比如说韭菜，还有姜等，牛肉也不可以喝白酒在一起吃，我们在喝酒的时候应该尽量避免吃牛肉，因为白酒为大温大热的食物，饮完白酒之后再吃牛肉，对于一些湿热体质的人来说，还可能会加重病情，容易引起上火的症状。