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    豆腐富含有丰富的钙质,进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松,防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。豆腐有什么营养1豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富的'蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有...

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    含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素等等。豆腐的营养价值1豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;北豆腐用石膏较多,质地较南豆腐老,水分含量在...

  • 炒豆腐的做法

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    炒豆腐脑做法,炒豆腐是中国传统的家常菜肴之一,豆腐质地细腻,营养丰富,易于消化,是素食主义者和饮食健康者的理想选择,下面来看看炒豆腐脑做法。炒豆腐的做法1【菜名】炒豆腐【所属菜系】浙江菜【特点】滋味鲜美,山东菜.【...

  • 蔬菜豆腐汤

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    秋冬季节多喝些汤汤水水,来应对比较干燥的天气是最好的选择,这道豆腐汤非常简单而且还非常低脂健康。小白菜豆腐汤的用料小白菜一颗嫩豆腐100g虾仁7个葱一小段盐半小勺油半勺淀粉两勺小白菜豆腐汤的做法步骤1白菜洗干净...

  • 香菇豆腐的做法

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    豆腐脑的用料内酯豆腐1块海鲜菇40克虾仁40克淀粉4克紫菜1克鸡蛋1个油/酱油/素蚝油/鲜菇粉/葱花/柠檬适量豆腐脑的做法步骤1·参考月龄·12个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·内酯豆腐1块海鲜菇40克/虾仁40克淀粉...

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    瘦身豆腐羹做法,豆腐是生活中人们经常吃的一种食物,而豆腐的营养价值非常高,许多女生减肥的时候,也会选择吃豆腐。想知道豆腐怎么吃减肥吗?下面小编给大家分享瘦身豆腐羹做法!瘦身豆腐羹做法11、三鲜豆腐羹将300克豆腐切成...

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    很多人都知道,当心情不好的时候,可能会选择吃东西来缓和情绪,这在女性身上尤其常见。香菇豆腐可有效缓解孕妇抑郁!其实藉由食物来缓和、改善自己的情绪在医学上是很有道理的。食物的颜色、气味,有时候是影响情绪的一大因子...

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    鲫鱼豆腐怎么做,鲫鱼豆腐汤是家庭中比较常见的汤类,鲫鱼肉鲜味美,可以做菜,也可以做汤,而鲫鱼豆腐汤不仅味香汤鲜,切具有较强的滋补作用,下面分享鲫鱼豆腐怎么做。鲫鱼豆腐怎么做1准备食材:主料:鲫鱼1条辅料:小葱段,姜片,干辣椒(也...

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    主料:豆腐100克白菜100克菠菜100克辅料:香菇(鲜)50克虾米30克干贝30克调料:料酒10克盐4克味精2克淀粉(玉米)5克大葱5克姜2克香油5克制作工艺1.将豆腐切成象眼片;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.白菜去菜叶取菜心洗净切成条,下...

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    凉拌内酯豆腐材料内酯豆腐一盒、海米、小葱、香菜、海鲜酱油、生抽、麻辣油、香油、糖。做法1、把内酯豆腐从盒中倒出,把水控干净,切成小方块。2、把小葱和香菜切成末撒在豆腐上。3、锅内放少许油,把海米略炸一下,捞出,撒...

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    包浆豆腐的做法,包浆豆腐是一道十分特别的豆腐食品,其制作方式与普通豆腐不同,它的口感和风味也非常独特,大家可以轻松在家里制作出美味的包浆豆腐,下面分享包浆豆腐的做法。包浆豆腐的做法11.煮豆腐首先,需要准备一块豆腐,...

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    肉炒油豆腐材料油豆腐200克,肉片50克,水发香菇6只,大蒜二株。做法1.油豆腐切对开,肉切片,水发香菇切丝,大蒜切成断备用。2.锅内放入适量的食油开中火。3.锅热后放入肉片翻炒,放入水发香菇丝继续翻炒,加入适量的黄酒及水和酱油焖...

  • 豆腐比豆浆更有营养吗

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    对。豆腐比豆浆更有营养吗1豆腐比豆浆更有营养经过专家测试:一百克豆腐含蛋白质七点四克,脂肪、炭水化合物、钙、磷、铁含量都较高;维生素B1和B2也都相当丰富。而新鲜豆浆一百克中仅含蛋白质四点四克,其它营养物质的比率...

  • 豆腐的做法大全 豆腐的家常做法图 豆腐怎么做好吃又简单

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    麻婆豆腐菜谱简介要做好一份麻婆豆腐,豆腐与肉要相互回应,豆腐嫩滑而形要完整,肉要颗颗分明结实酥口。麻、辣、色、香、烫、酥六位一体正是传说中的梦幻麻婆豆腐,越吃越好吃。材料南豆腐(嫩豆腐),牛绞肉或者猪绞肉,豆豉少许,...